Deine 30-Tage-Anleitung für eine darmfreundliche Ernährung – Ganz ohne Überforderung
Ein bewusster Umgang mit der Ernährung ist ein kraftvoller Weg, das eigene Wohlbefinden positiv zu beeinflussen. Die 30-Tage-Darmkur bietet dir eine klare Struktur, hochwertige Produkte zur Unterstützung und motivierende Begleitung – ideal, um neue gesunde Routinen zu entwickeln.
Meine Erfahrung & deine Einladung zur begleiteten Darmkur
Vielleicht stehst du gerade an dem Punkt, dich intensiver mit deinem Bauchgefühl und deiner Ernährung auseinanderzusetzen. Genau da habe ich auch begonnen. Ich wollte meinen Körper unterstützen, meine Verdauung stärken und wieder mehr Energie im Alltag spüren.
Heute begleite ich andere durch eine alltagstaugliche 30-Tage-Darmkur – strukturiert, freundlich und mit persönlicher Begleitung. In unserer Telegram-Gruppe erhältst du Unterstützung, einfache Rezeptideen, alltagstaugliche Tipps, eine digitale Anleitung und Raum für Austausch, Fragen und Motivation.
Wenn du dich nicht allein auf diesen Weg machen möchtest:
► Hier klicken und zur Darmkur-Gruppe auf Telegram beitreten
Was dich erwartet: Die drei Säulen der 30-Tage-Darmkur
Die Darmkur basiert auf einem ganzheitlichen Konzept:
1. Gezielte Unterstützung mit ausgewählten Produkten
Vier aufeinander abgestimmte Nahrungsergänzungen unterstützen dich dabei, deine Ernährung ganzheitlich zu gestalten – abgestimmt auf die Bedürfnisse deines Verdauungssystems.
2. Ernährungsimpulse & pflanzliche Rezepte
Leckere, einfache Rezepte aus der pflanzenbasierten Küche helfen deinem Körper zur Ruhe zu kommen und fördern eine natürliche Darmbalance.
3. Motivierende Begleitung
Tägliche Impulse, Tipps, Austausch in einer geschützten Community und persönliche Unterstützung sorgen dafür, dass du dranbleibst – auch, wenn der Alltag mal stressig ist.
Dein Ablaufplan für 30 Tage:
-
Tägliche Motivation und Wissen rund um Darmgesundheit
-
Ernährungsempfehlungen zur Entlastung deines Systems
-
Rezeptideen für Darmschmeichler-Gerichte
-
Persönlicher Support und Telegram-Community
-
Zugang zu einem Info-Webinar
-
E-Book mit Rezepten und Impulsen
- Langfristige Begleitung – auch nach der Kur
Stimmen aus der Praxis
Erfahrungen mit der 30-Tage-Darmkur
Mona B.
Kundin der 30-Tage-Darmkur
„Die Produkte sind hochwertig und leicht in den Alltag zu integrieren. Besonders schön fand ich die klare Anleitung, die Tipps zur Umsetzung und den Austausch in der Gruppe. Eine Erfahrung, bei der man sich einfach gut begleitet fühlt.
Stephan Kriegener
Initiator der Darmkur & Begleiter im Prozess
„Mir ist wichtig, dass Menschen sich wohl und unterstützt fühlen. Genau das bietet diese Darmkur: eine klare Struktur, hochwertige Produkte und Raum für persönliche Entwicklung. Es tut einfach gut, sich bewusst Zeit für den eigenen Körper zu nehmen.“
Die unterstützenden Produkte – zwei bewährte Varianten
Variante 1: Mit Aloe Vera Caps
Diese Kombination enthält:
-
Ballaststoff-Komplex (Eine pflanzliche Ballaststoffmischung mit natürlichen Zutaten wie Flohsamen, Leinsaat, Gemüsepulvern, probiotischen Kulturen und pflanzlichen Enzymen.)
-
Aloe Vera (Aloe Vera Extrakt kombiniert mit ausgewählten Pflanzenstoffen – als pflanzliche Ergänzung zur täglichen Ernährung.)
-
MSM-Plus-Formel (organischer Schwefel)
-
Probiotika-Mischung (14 lebende Kulturen)
Variante 2: Mit Pflanzenkomplex Parabalance
Diese Variante enthält anstelle von Aloe Vera:
-
Pflanzenstoff-Kombination mit Walnuss, Mariendistel, Rote Bete
-
Zusätzlich: Grapefruitkernextrakt, Knoblauch, Nelken, Maitake & Co.
-
Ballaststoffe, MSM Plus und Probiotika bleiben ebenfalls enthalten
Optional:
TVM Plus – Mikronährstoffformel mit Vitaminen, Mineralstoffen, Enzymen und Obst-/Gemüsekonzentraten
So läuft deine 30-Tage-Darmkur ab:
1. Vorbereitung
Ernährungsgewohnheiten anpassen, Produkte einführen, mentale Vorbereitung
2. Durchführung
Tägliche Einnahme der Produkte, Rezeptinspirationen, Gruppenbegleitung
3. Nachbereitung
Langfristige Integration gesunder Routinen und Ernährung
Zwei Wege zur Umsetzung:
Mit Begleitung:
Telegram-Gruppe mit täglicher Anleitung, Support und Austausch
Selbstständig:
Du erhältst eine digitale Anleitung zur eigenverantwortlichen Durchführung
Tipps für deinen Erfolg:
-
Ausreichend Wasser trinken
-
Stark verarbeitete Lebensmittel reduzieren
-
Bewegung regelmäßig einbauen
-
Zeit für Entspannung einplanen
► Das Video zur Darmkur
Alles auf einen Blick: Das Video zur 30-Tage-Darmkur
In diesem kurzen Video erfährst du, wie das Programm abläuft, welche Produkte verwendet werden und was dich in der Gruppe erwartet – von der Vorbereitung über die Umsetzung bis zur nachhaltigen Integration in deinen Alltag.