Personalisierte Online-Ernährungsberatung | Ernährungscoaching
Warum sollten Sie überhaupt eine Ernährungsberatung machen?
Stellen Sie sich doch einfach einmal folgende Fragen:
- Wie fühle ich mich?
- Schlafe ich gut?
- Habe ich Schmerzen?
- Bin ich mit meinem Hautbild zufrieden?
- Bin ich mit meinem Gewicht und meiner Figur zufrieden?
- Bin ich mit meiner Leistungsfähigkeit zufrieden?
- Habe ich die Lebensqualität die ich mir wünsche?
- Habe ich Schlafstörungen?
- Habe ich depressive Verstimmungen?
- Habe ich Verdauungsprobleme?
Das sind nur einige der Sympthome, die unter anderem auf eine schlechte bzw. unausgewogene Ernährung zurückzuführen sind. Natürlich spielen Stress im Job und in der Partnerschaft, schlechte Luft, schlechtes Wasser, zu viel Smartphone, zu viel Computer und und und... auch eine wichtige Rolle. Wenn es Ihnen nicht gut geht und Sie möchten nicht so weitermachen, dann wäre es vielleicht an der Zeit mit dem ersten Schritt zu beginnen. Das muss natürlich nicht diese Ernährungsberatung sein. Aber es ist eine Möglichkeit. Wenn Sie hier auf dieser Seite gelandet sind, interessieren Sie sich höchstwahrscheinlich für Fermentation. Ob es nun so ist, weil es Ihnen einfach schmeckt oder ob Sie wirklich Probleme mit der Verdauung haben und mit selbstgemachten Fermenten hoffen, dass sich Ihre persönliche Situation verbessert. Was auch immer der Grund sein sollte, mehr darüber zu wissen, was wir uns täglich in den Mund stecken, und was das für Auswirkungen auf unsere Verdauung, unseren Körper, unseren Geist, unsere Stimmung und somit insgesamt auf unser Wohlbefinden hat, ist oder sollte eigentlich einen sehr hohen Stellenwert haben. So, jetzt hör ich mal auf. Ich möchte es Ihnen nur vorstellen. Lesen Sie gern weiter, informieren Sie sich, lassen Sie die Informationen sacken und dann wird sich alles andere ergeben.
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Lassen Sie sich von einem fachkundigen, gut ausgebildeten (zertifizierten) Ernährungsberater dabei helfen Ihre Ziele zu erreichen! Mit einer personalisierten Online-Ernährungsberatung bzw. Ernährungstherapie ist das jetzt auch ganz einfach von zu Hause aus möglich.
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Wie ist die Vorgehensweise bei einer professionellen Online-Ernährungsberatung?
Vor einigen Jahren waren persönliche Einzel- oder Gruppengespräche der Standard. Im heutigen digitalen Zeitalter werden immer mehr professionelle Ernährungsberatungen online durchgeführt. Alles was Sie benötigen ist ein Smartphone oder einen Computer und dann kann die Beratung auch schon losgehen.
Zuerst wird eine Bestandsaufnahme durchgeführt. Also ganz klassisch:
Zuerst wird eine Bestandsaufnahme durchgeführt. Also ganz klassisch:
- Wo „stehen“ Sie gerade?
- Wie geht es Ihnen?
- Aus welchem konkreten Grund möchten Sie eine Experten-Ernährungsberatung in Anspruch nehmen?
- Welche Leiden haben Sie?
- Welche Medikamente nehmen Sie?
- Usw.
Anschließend wird über realistische und nachhaltige Ziele gesprochen.
- Wo Sie hin wollen?
- Was Ihr Ziel ist?
- Was möchten Sie erreichen?
In dem ersten Gespräch mit unserem Ernährungsberater, der Bestandsaufnahme, werden Ihnen viele Fragen gestellt. Sie können natürlich auch jederzeit Ihre Fragen äußern. Je offener und detaillierter das Gespräch ist, desto besser kann der Ernährungscoach einen auf Sie perfekt zugeschnittenen Plan entwerfen. Gute Informationen sind an dieser Stelle die Grundlage für einen guten Plan und nachhaltigen Erfolg.
Im zweiten Kontakt werden Sie bereits einen konkreten Plan an die Hand bekommen an dem Sie sich orientieren können. Sollten Sie Fragen haben, können Sie sich natürlich jederzeit wieder an Ihren persönlichen Ernährungscoach wenden.
Jetzt schauen Sie, wie Sie den Plan, die Hinweise und Tipps in Ihren persönlichen Alltag integrieren können und wie er zu Ihnen passt. Für Anpassungen, Alternativen etc. können Sie sich an Ihren Berater wenden.
Ernährungsberatung bei folgenden Beschwerden bzw. Leiden - Schwerpunkte
Verdauungsprobleme
Probleme mit der Verdauung wirken sich auf den kompletten Organismus aus. Wenn Sie die Nahrung, die Sie zu sich nehmen nicht richtig oder nur unzureichend verwerten können, nutzt das beste Essen nichts. Es kommt einfach nicht genügend an bzw. wichtige Mineralien, Vitamine, Fette & Co. können nicht aufgenommen werden. Wenn die Depots des Körpers im Laufe der Zeit aufgebraucht sind kommt es irgendwann zu Mangelerscheinungen. Wenn das der Fall ist, sollten Sie spätestens jetzt dringend handeln! Mit Hilfe einer Ernährungsberatung können Sie den Ursachen auf den Grund gehen und die fachkundigen Expertentipps können Ihnen dabei helfen Linderung zu erfahren.
Diabetis
Wenn Sie an Diabetis leiden sind die Blutzuckerwerte nicht in Ordnung. Wenn Sie nichts unternehmen können sich daraus wiederum andere Krankheiten entwickeln. Aber so weit muss es nicht kommen. Auch an dieser Stelle ist es möglich durch eine gezielte Ernährungsberatung und der Einhaltung definierter Ernährungspläne Ihre Blutzuckerwerte wieder zu verbessern.
Allergien
Allergien können die Lebensqualität enorm einschränken. Wenn Sie zum Beispiel unter Heuschnupfen und/oder Asthma leiden und beim schönsten Wetter das Haus nur ungern verlassen ist das wirklich schrecklich. Natürlich gibt es auch Medikamente, die Linderung verschaffen. Leider sind Müdigkeit, ein trockener Mund und Abgeschlagenheit häufige Nebenwirkungen dieser Mittel. Können Sie sich vorstellen, dass Ihre Ernährung einen wesentlichen Beitrag zu diesen Allergien beiträgt. Durch die richtige bzw. eine andere Ernährung ist es möglich Einfluss auf Allergien zu nehmen. Eine gezielte Ernährungsberatung klärt Sie auf!
Intoleranzen & Unverträglichkeiten
Es gibt so viele schöne Dinge die uns auf dieser Welt Genuss bereiten. Leider müssen einige von uns auf vieles verzichten und/ oder zusätzliche Medikamente zu sich nehmen um dieses Nahrungsmittel weiterhin zu sich zu nehmen. Aber warum vertragen wir bestimmte Formen der Ernährung nicht. Sollten wir trotz Intoleranzen & Unverträglichkeiten weiter am Genuss dieser Lebensmittel festhalten. Was gibt es für Alternativen? Oder liegt es nur an der Art der Zubereitung der bestimmten Lebensmittel? All diese Fragen können durch einen fachkundigen Ernährungsberater beantwortet werden.
Übergewicht
Wenn Sie an Übergewicht leiden kann das viele verschiedene Ursachen haben. In der Regel liegt es jedoch an zu wenig Bewegung und falscher Ernährung. Natürlich ist in einigen Fällen auch ein nicht richtig arbeitendes Organ beteiligt oder auch die Kombination von mehreren Faktoren ursächlich. Gesunde Ernährung kann ganz einfach sein, herrlich schmecken und super satt machen. Das Idealgewicht können Sie erreichen und dabei Ihr Essen genießen.
„Aber wie soll das gehen? Ich habe doch schon so viel probiert?“
Mit einem ausgebildeten Ernährungsexperten an Ihrer Seite können Sie Ihre Ziele erreichen!
Weitere Themen sind:
Probleme mit der Verdauung wirken sich auf den kompletten Organismus aus. Wenn Sie die Nahrung, die Sie zu sich nehmen nicht richtig oder nur unzureichend verwerten können, nutzt das beste Essen nichts. Es kommt einfach nicht genügend an bzw. wichtige Mineralien, Vitamine, Fette & Co. können nicht aufgenommen werden. Wenn die Depots des Körpers im Laufe der Zeit aufgebraucht sind kommt es irgendwann zu Mangelerscheinungen. Wenn das der Fall ist, sollten Sie spätestens jetzt dringend handeln! Mit Hilfe einer Ernährungsberatung können Sie den Ursachen auf den Grund gehen und die fachkundigen Expertentipps können Ihnen dabei helfen Linderung zu erfahren.
Diabetis
Wenn Sie an Diabetis leiden sind die Blutzuckerwerte nicht in Ordnung. Wenn Sie nichts unternehmen können sich daraus wiederum andere Krankheiten entwickeln. Aber so weit muss es nicht kommen. Auch an dieser Stelle ist es möglich durch eine gezielte Ernährungsberatung und der Einhaltung definierter Ernährungspläne Ihre Blutzuckerwerte wieder zu verbessern.
Allergien
Allergien können die Lebensqualität enorm einschränken. Wenn Sie zum Beispiel unter Heuschnupfen und/oder Asthma leiden und beim schönsten Wetter das Haus nur ungern verlassen ist das wirklich schrecklich. Natürlich gibt es auch Medikamente, die Linderung verschaffen. Leider sind Müdigkeit, ein trockener Mund und Abgeschlagenheit häufige Nebenwirkungen dieser Mittel. Können Sie sich vorstellen, dass Ihre Ernährung einen wesentlichen Beitrag zu diesen Allergien beiträgt. Durch die richtige bzw. eine andere Ernährung ist es möglich Einfluss auf Allergien zu nehmen. Eine gezielte Ernährungsberatung klärt Sie auf!
Intoleranzen & Unverträglichkeiten
Es gibt so viele schöne Dinge die uns auf dieser Welt Genuss bereiten. Leider müssen einige von uns auf vieles verzichten und/ oder zusätzliche Medikamente zu sich nehmen um dieses Nahrungsmittel weiterhin zu sich zu nehmen. Aber warum vertragen wir bestimmte Formen der Ernährung nicht. Sollten wir trotz Intoleranzen & Unverträglichkeiten weiter am Genuss dieser Lebensmittel festhalten. Was gibt es für Alternativen? Oder liegt es nur an der Art der Zubereitung der bestimmten Lebensmittel? All diese Fragen können durch einen fachkundigen Ernährungsberater beantwortet werden.
Übergewicht
Wenn Sie an Übergewicht leiden kann das viele verschiedene Ursachen haben. In der Regel liegt es jedoch an zu wenig Bewegung und falscher Ernährung. Natürlich ist in einigen Fällen auch ein nicht richtig arbeitendes Organ beteiligt oder auch die Kombination von mehreren Faktoren ursächlich. Gesunde Ernährung kann ganz einfach sein, herrlich schmecken und super satt machen. Das Idealgewicht können Sie erreichen und dabei Ihr Essen genießen.
„Aber wie soll das gehen? Ich habe doch schon so viel probiert?“
Mit einem ausgebildeten Ernährungsexperten an Ihrer Seite können Sie Ihre Ziele erreichen!
Weitere Themen sind:
- Arthrose, Gicht & Rheuma
- Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems
- Störungen des Fettstoffwechsels
Ihre Vorteile
Ganz einfach online von zu Hause – fachkundige Ernährungsberatung von zu Hause oder weltweit. Alles was Sie brauchen ist eine Internetverbindung.
Professionell und persönlich – Ihr persönlicher hochqualifizierter Ernährungsberater steht Ihnen für Fragen zur Verfügung.
Individuelle Anpassung an Ihre Bedürfnisse – Unsere Ernährungsberater sind sehr flexibel und gehen gern auf Ihre Wünsche ein.
Professionell und persönlich – Ihr persönlicher hochqualifizierter Ernährungsberater steht Ihnen für Fragen zur Verfügung.
Individuelle Anpassung an Ihre Bedürfnisse – Unsere Ernährungsberater sind sehr flexibel und gehen gern auf Ihre Wünsche ein.
Leckere und einfach gute Fermentations Rezepte gratis für Sie
Kennen Sie schon unseren neuen Rezepte-Blog für alles was lecker ist? Hier finden Sie von nun an viele leckere und einfache Fermentations-Rezepte mit Milchkefir, Wasserkefir, Ginger Root, Kombucha, Fermentiertem Gemüse und vielem mehr. Lassen Sie sich überraschen wie einfach die Rezepte selber nachzukochen sind.
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