Wasserkefir Grünkohl Smoothie – ein grünes wunder für graue Wintertage

Liebe Wasserkefir Freunde,

Winterzeit ist Grünkohlzeit. Für alle, die Grünkohl so sehr lieben wie wir und mal etwas neues ausprobieren wollen, haben wir hier ein außergewöhnliches Wasserkefir Smoothie Rezept kreiert.

unseren leckeren Bio Wasserkefir könnt ihr ganz einfach hier bestellen*

Grünkohl im Smoothie klingt erst einmal merkwürdig, aber lasst euch überraschen. Mit all den wunderbaren Zutaten hat uns der Geschmack überzeugt. Ein bunter, vitaler Mix für die kalten Wintertage. Probiert es selbst!

Für das leckere Wasserkefir Smoothir Rezept braucht ihr folgendes:

• 50ml Bio Wasserkefir – den Bio Wasserkefir könnt ihr hier bekommen*
• ca 8 Grünkohlblätter
• 1 Bund Ruccola
• 2 Äpfel ungeschält
• 9 Hagebutten
• 9 Blutberberitzen
• 1/2 Hokkaido Kürbis
• 1 Borretschblüte
• zwei Bund Petersilie ( gekräuselte, Blattpetersilie)

Alles parat?

Dann kann es losgehen!

1. Grünkohl, Petersilie und Rucola waschen und klein scheiden
2. Äpfel vierteln und entkernen
3. Kürbis halbieren, entkernen und in kleine Stücke schneiden
4. Alle Zutaten in den Mixer geben und auf hoher Stufe 1-2 min cremig mixen
5. Wasserkefir hinzufügen und erneut durchmixen
6. In ein Glas geben und genießen

Ich wünsche Euch viel Spaß beim nachmachen und freue mich auf Eure Meinung zum selbst gemachten Wasserkefir Smoothie. Habt Ihr Ideen?

Dann her damit – schreibt bitte in die Kommentare wie Euch das Rezept gefällt!?
Bis zum nächsten Rezept:-)

Eure Petra

Schaut euch dieses Video und ganz viele andere auch gerne auf meinem Youtube-Kanal an…

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