Milchkefir

Milchkefir Früchtetraum – ein beeriger Start in den heißen Sommertag

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Liebe Kefir Freunde,

was kann es besseres geben, als bei diesem heißen Wetter sich eine leichte Mahlzeit mit seinem selbstgemachten Milchkefir zuzubereiten? Wir haben wieder ein fruchtiges und schnelles Kefirrezept für euch kreiert.

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Ich finde, dass der Sommer die Beste Zeit des Jahres ist. Vor allem, wenn die Zeit der Beeren ist und man überall frische Früchte kaufen kann, dessen Geschmack intensiv und aromatisch ist. Kombiniert mit eurem leckeren, selbstgemachten Milchkefir, kann daraus ein wundervolles Geschmackserlebnis werden.

Ich habe euch heute mein Lieblingsrezept vorbereitet, wenn es draußen mal wieder viel zu heiß für eine deftige Mahlzeit ist. Eine leckere Kombination aus Früchten, Milchkefir und als Highlight Chiasamen.

Für dieses leckere Kefir Rezept braucht Ihr folgendes:

  • 300ml echten Bio Kefir aus probiotischen Kefirkulturen – Bio Milchkefir Kulturen könnt ihr hier kaufen*
  • 1 Handvoll Blaubeeren
  • 1 Handvoll Erdbeeren
  • 1 Banane
  • 1 Esslöffel Chiasamen

Habt Ihr alle Zutaten? So wird es gemacht:

  1. Blaubeeren und Erdbeeren gründlich waschen
  2. Erdbeeren und die Banane in kleine Stücke schneiden
  3. Alles zusammen mit dem Milchkefir in eine Schale geben und Chiasamen dazu geben.
  4. Gut verrühren und 5 min ziehen lassen
  5. Jetzt einfach genießen

Milchkefir Früchtetraum - ein beeriger Start in den heißen Sommertag

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Personen: 2 Zubereitungszeit: 10 min

Zutaten

  • 1 Handvoll Blaubeeren
  • 1 Handvoll Erdbeeren
  • 1 Banane
  • 1 Esslöffel Chiasamen
  • 300ml Milchkefir in cremiger Konsistenz

So wird´s gemacht:

1

Blaubeeren und Erdbeeren gründlich waschen

2

Erdbeeren und die Banane in kleine Stücke schneiden

3

Alles zusammen mit dem Milchkefir in eine Schale geben und Chiasamen dazu geben.

4

Gut verrühren und 5 min ziehen lassen

5

Jetzt einfach genießen

Guten Appetit

Ich wünsche Euch viel Spaß beim Nachmachen und freue mich auf Eure Meinung zum Milchkefir Früchte Joghurt.

Habt Ihr Ideen? Dann her damit – schreibt bitte in die Kommentare wie Euch das Rezept gefällt!

Bis zum nächsten Rezept:-)

Eure Petra

Schaut euch dieses Video und ganz viele andere auch gerne auf meinem Youtube-Kanal an…

 

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